Cara Perawatan AC Central yang Baik dan Benar

Banyak sekali jenis AC yang menawarkan kecanggihan masing-masing, salah satunya adalah AC Central. AC yang memiliki 8 komponen ini memiliki sistem dimana proses pendinginan udara terpusat pada satu tempat dan akan ditransferkan ke ruangan lain yang terhubung.

Sistem kerja dari AC sentral sebenarnya terbilang sederhana namun memiliki suara mesin yang berisik sehingga mesin akan diletakkan di outdoor.

Memiliki sebuah AC tentunya tak lepas dari peran Anda untuk merawat dan membersihkannya dengan jangka waktu 2 sampai 3 bulan sekali. Jangan biarkan ruangan pengap dan bau karena AC Sentral tak pernah di bersihkan. Banyak orang yang enggan merawat dan membersihkan AC Sentral pada ruangannya dan memilih menggunakan service ac jakarta pusat untuk merawat dan membersihkan AC.

Bagi Anda yang belum mengetahui cara perawatan AC Sentral yang baik dan benar, berikut adalah ulasan mengenai tips merawat AC central terbaik.

Cara Merawat AC Sentral yang Baik dan Benar

  1. Mempersiapkan perawatan mesin ac

– Langkah pertama lakukanlah proses perawatan sesuai SOP yang sudah di tetapkan

– Kemudian buatlah jadwal mengenai perawatan, peralatan serta pemeriksaan supaya lebih menghemat waktu

– Siapkan beberapa alat guna perawatan seperti cairan pembersih, lap pembersih dan kompresor udara.

– Teliti lagi peralatan dan perkakas alat ukur Ac supaya dapat bekerja secara normal.

  1. Merawat dan memperbaiki mesin ac sentral bagian luar

– Untuk perawatan mesin pendingin dilakukan sesuai prosedur (SOP) yang ditetapkan.

– Untuk debu dan kotoran pada bagian luar harus menggunakan cairan pembersih

– Untuk bagian mesin dibersihkan dengan menggunakan cairan disinfection dan pembersih

– Segera ganti pipa jika muncul adanya indikasi pipa bocor

  1. Merawat dan memperbaiki mesin ac sentral sesuai aturan sop
  2. Evaluasi dan mengecek kembali hasil perawatan

Pastikan tak ada kesalahan dalam pekerjaan ini sehingga tak terjadi pengulaangan kerja.

Nah, itulah info mengenai cara perawatan AC Sentral yang harus kamu ketahui guna merawat serta membersihkan AC Sentral pada ruangan Anda. Semoga bermanfaat dan terima kasih.…

Read More

Cara Buka Usaha Online Termudah

kursus-seo-onlineBuka usaha online adalah salah satu strategi pemasaran yang harus dilakukan untuk menambah pangsa pasar dan menarik minat konsumen. Dengan adanya kegiatan pemasaran melalui online, maka semua barang yang Anda tawarkan bisa dilihat oleh banyak pengguna media sosial.

Pelayanan yang diberikan dalam menjalankan usaha online juga harus maksimal, karena jika tidak maka pelanggan Anda akan beralih ke penjual lain. Persaingan penjualan saat ini semakin ketat, jika Anda tidak mengikuti perkembangan zaman maka usaha Anda akan semakin tenggelam.

Cara Memulai Usaha Online

Syarat mutlak yang harus dimiliki oleh seorang penjual apabila ingin membuka usaha online adalah kesabaran, ulet, ramah dan tekun. Cara buka usaha online yang admin kursus bisnis online berikan cukup mudah yaitu dengan menyediakan fasilitas seperti handphone android dan paketan atau terhubung ke jaringan internet. Berikut cara membuka usaha online yang gampang untuk dilakukan :

  • Membuat blog

Blog merupakan salah satu jenis strategi promosi dalam pemasaran yang sangat berpengaruh terhadap permintaan konsumen. Karena dengan membuat blog, Anda bisa memasukkan konten atau definisi produk yang dijual dan bisa dilihat oleh banyak konsumen.

  • Akun facebook

Membuat akun facebook yang digunakan dengan tujuan untuk mempromosikan barang adalah kegiatan yang sah-sah saja untuk dilakukan. Buka usaha online ini dilakukan dengan catatan bahwa Anda harus siap mental jika banyak orang yang mencemooh dan menolak penawaran Anda. Akan tetapi, tidak ada salahnya jika Anda mencoba.

  • Akun instagram

Pengguna sosial media berupa instagram saat ini sudah semakin banyak, hal ini bisa Anda ambil sebagai peluang yang cukup menguntungkan untuk mengenalkan barang atau jasa yang Anda miliki. Caranya cukup mudah, Anda hanya tinggal mengupload di instagram berupa foto dan keterangan barang beserta harganya atau tanpa harga.

  • Toko online

Apabila Anda mempunyai sebuah brand atau barang untuk dijual melalui online seperti properti syariah, maka barang tersebut bisa Anda titipkan ke toko online terkenal atau bisa juga Anda membuat toko online sendiri.

Dengan berkembangnya zaman modern saat ini, buka usaha online dirasa sangat menjanjikan dan merupakan sebuah peluang emas untuk diterapkan.…

Read More

Catering di Bogor Yang Paling Enak

Bagi kamu yang akan menggelar acara besar dan mengharuskan mengundang tamu-tamu penting, tentunya wajib bagi anda untuk menjamunya, salah satunya dengan paket nasi box murah atau santapan hidangan yang lain. Namun terkadang banyak orang yang tidak memiliki waktu untuk menyediakan hidangan tersebut. Tenang kami punya solusinya yaitu dengan memesan catering.

Banyak orang yang menganggap jika menggunakan jasa layanan catering itu akan repot dan ribet, tapi tunggu dulu untuk masalah ribet atau tidaknya tergantung dengan vendor yang kamu pilih. Jika kamu pas memilih vendor pasti akan mendapatkan vendor yang mengutamakan profesionalitas dan bekerja cekatan menyuguhkan sajian bagi para tamu penting anda.

Sulit rasanya mencari jasa layanan catering yang enak yang pas dan cocok di lidah. Banyak jasa catering enak yang menawarkan citarasa yang tinggi dengan harga selangit, ada juga yang menawarkan masakan yang biasa saja dengan patokan harga yang bersahabat.

Untuk memesan jasa catering enak tidak bisa dadakan, anda harus jauh-jauh hari menghubungi vendor catering enak pilihan anda, supaya hidangan yang anda pesan dapat disajikan dengan bahan pilihan kualitas terbaik dan sesuai dengan keinginan anda.

Sama seperti kota besar lainnya bogor juga memiliki catering yang enak salah satunya yang kami rekomendasikan untuk anda adalah Daily Catering. Catering di Bogor yang paling enak ini menyuguhkan berbagai sajian hidangan catering enak untuk acara yang anda gelar.

Tidak hanya memiliki citarasa yang unggul karena dibuat dengan bahan-bahan pilihan yang berkualitas, catering di Bogor yang paling enak ini juga mengutamakan kepuasan pelanggan dengan memberikan pelayanan terbaik.

Catering di Bogor yang paling enak ini kamu dapat memilih berbagai varian menu khas nusantara sesuai dengan budget dan kebutuhan anda, namun dengan berbagai ketentuan.

Seperti, apabila anda akan menggelar acara dirumah maka anda harus melakukan pemesan untuk 200 orang, namun jika anda akan menggelar acara di gedung maka harus melakukan pemesan sebanyak 500 oraang. Sedangkan apabila anda memesan dibawah angka yang ditentukan akan dikenakan tarif pajak 10%.

Nah itulah rekomendasi catering di Bogor yang paling enak untuk anda jadikan referensi, selamat mencoba. Terima kasih…

Read More

Keuntungan Berbisnis Properti Syariah

Saat ini ada banyak jenis investasi syariah yang bisa dilakukan oleh masyarakat diantaranya deposito syariah, investasi emas syariah dan juga bisnis properti syariah. Dari ketiga jenis investasi tersebut, investasi syariah di bidang propertilah yang mempunyai keuntungan paling tinggi.

Maka tak  heran jika saat ini banyak orang berbondong-bondong beralih ke bisnis investasi ini. Lalu apa saja keuntungan dari investasi properti? Berikut ulasannya!

  • Rendahkan resiko

Investasi pada properti memiliki resiko lebih kecil dibandingkan investasi saham hal ini karena pergerakan nilai property tidak sekencang saham dan cenderung tetap stabil, bahkan  nilainya akan selalu naik karena sifatnya yang terbatas dan hanya dicipatakan satu kali.

  • Terlihat secara fisik

Jika bisnis properti syariah  maka apa yang dinvestikan wujudnya terlihat, hal ini berbeda dengan investasi deposito dan juga saham yang wujudnya tak telihat. Dengan begitu sektor properti ini sangat diminati oleh masyarakat.

  • Investasi jangka panjang

Karena sifat properti yang dapat tahan dalam jangka waktu yang lama maka investasi ini memilki peluang untuk mengalokasikan dana jangka panjang. Meskipun demikian namun keuntungan akan tetap besar

  • Proteksi terhadap inflasi

Perekonomian Negara yang tidak stabil, membuat naik dan turun nilai mata uang sehingga dapat menghambat laju perekonomian. Namun jika anda mengalokasikan dana untuk bisnis properti maka masalah inflasi ini akan tidak berpengaruh pada bisnis anda. Oleh karena itu bisnis ini sangat cocok untuk anda yang tidak ingin mempunyai resiko ketika mata uang mengalami naik turun.

  • Pangsa pasar yang luas

Investasi properti memiliki peluang yang besar ketika arus globalisasi berkembang pesat seperti saat ini. Bisnis properti saat ini cenderung memilki pangsa pasar yang besar mengingat jumlah masyarakat terus bertambah setiap tahunnya dan bahkan properti paling banyak dicari ketika terjadi urbanisasi. Selain itu kini jenis properti juga semakin beragam mulai dari harga rendah hingga harga yang tinggi.

Itulah tadi beberapa keuntungan dari bisnis properti syariah, sebenarnya setiap bisnis investasi tentunya memilki nilai plus dan minus sendiri-sendiri. Anda bisa menentukan sendiri jenis investasi syariah apa yang cocok dengan diri anda dan akan mendapatkan keuntungan.…

Read More

Nasi Box Murah Enak

Jika Anda ingin menyelenggarakan sebuah event atau hajatan besar, Putri Catering hadir untuk menyediakan menu nasi box murah dan enak untuk tamu undangan. Kami dari penyedia layanan catering bogor menyuguhkan berbagai varian menu yang sangat beragam khas Nusantara yang disesuaikan dengan anggaran dan kebutuhan Anda. Selain itu, jasa catering kami juga higienis dan bahan yang dibuat menggunakan racikan bumbu terbaik sehingga memberikan kepuasan tersendiri.

Sajian kami sangat eksklusif sehingga dapat menjamu tamu undangan Anda dengan kepuasan, kesan, dan sopan-santun. Karena kami sudah berpengalaman dalam pengelolaan nasi box mulai dari pemilihan komposisi bahan yang tepat sehingga menyajikan citarasa yang lezat nan enak hingga tim dapur yang handal karena sudah lama berkecimpung di dunia nasi box ini. Kami memberikan beberapa keunggulan pelayanan seperti berikut.

– Layanan terpercaya

Kami hadir bukan hanya sekedar sebagai layanan boga yang memiliki citarasa dan kualitas yang unggul namun kami juga memberikan pelayanan yang memuaskan melalui tim pelayanan yang sudah berpengalaman guna membantu Anda mensukseskan acara yang anda gelar dalam hal konsumsi.

– Hasil memuaskan

Kepuasan pelanggan adalah prioritas bagi kami terhadap layanan jasa yang diberikan. Segala keingginan dan kebutuhan pelanggan akan kami upayakan semaksimal mungkin melalui pelayanan sajian nasi box murah dan enak.

– Layanan Lengkap

Banyak pengelola jasa nasi box murah dan enak menawarkan vendor sesuai dengan layanan mereka. Namun kami hadir memberikan layanan sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda. Jadi bisa memilih menu yang akan disajikan dalam nasi box untuk sajian para tamu undangan.

– Harga bersahabat

Inilah keuntungan yang dapat Anda peroleh pada layanan jasa kami. Kami berkomitmen untuk menyajikan nasi box dengan harga yang relatif murah namun memiliki kualitas dan citarasa yang juara sehingga dapat menimbulkan kesan mendalam bagi Anda dan tamu undangan yang datang.

Nasi Box murah dan enak ini dapat Anda temukan dengan mudah di layanan jasa kami. Tunggu apalagi, segera hubungi kami melalui nomor 0856 6420 7562 atau yang tertera di kontak kami. Selamat menikmati dan semoga pelayanan kami memuaskan.…

Read More

5 Virus dan Kuman Yang Bisa Membahayakan Ibu dan Janin

5 Virus dan Kuman Yang Bisa Membahayakan Ibu dan JaninVirus dan kuman merupakan dua faktor yang sering menyebabkan gangguan kehamilan. meskipun ukurannya sangat kecil, namun jika menyerang ibu hamil dampaknya menjadi sangat besar bagi kesehatan ibu dan janin.

Kondisi ibu hamil yang sensitif terhadap virus dan kuman membuatnya sangat rentan terserang berbagai penyakit. Jangan sepelekan kondisi jika virus dan kuman sudah menginfeksi. Karena dampak paling buruk adalah resiko cacat lahir dan keguguran yang lebih besar.

Maka dari itu, anda mesti tahu apa saja jenis virus dan kuman yang bisa menyerang ibu hamil. Jika sudah mengetahui jenis virus tersebut, maka anda memiliki pengetahuan untuk mengantisipasi agar tidak sampai terinfeksi.

Proses pencegahannya bisa dari menjaga kebersihan lingkungan sampai dengan melakukan imunisasi khusus. Bagi anda yang penasaran apa saja jenis virus serta kuman yang bahaya bagi kehamilan, berikut ini beberapa ulasannya.

Berbagai Virus dan Kuman Berbahaya Bagi Kehamilan

  1. Toxoplasma

Toxoplasma sangat berbahaya bagi ibu hamil terutama ketika kandungan masih di trimester pertama. Kuman yang bisa menyebabkan kelainan saraf serta kebutaan pada janin ini bisa masuk melalui berbagai cara. Mulai dari konsumsi daging yang tidak matang, hewan peliharaan, konsumsi sayuran yang mengandung ookista parasit, hingga kurangnya kebersihan tempat tinggal.

Pastikan kebersihan dan kematangan makanan yang anda konsumsi benar-benar terjamin dan jangan lupa untuk menjaga kebersihan lingkungan sekitar agar tidak terinfeksi bakteri satu ini.

  1. Rubella

Kehamilan di trimester pertama merupakan fase yang sangat rentan terserang virus Rubella. Jika virus berbahaya ini menyerang ibu hamil, maka akan berdampak pada perkembangan fisik janin. Mulai dari gangguan pendengaran, kelainan intelektual, hingga kebutaan.

Gejalanya sendiri meliputi rasa tidak nyaman di seluruh tubuh, kemerahan pada kulit, nyeri tenggorokan, hingga demam. Gejala tersebut biasanya akan dibarengi dengan pembesaran kelenjar getah bening di belakang telinga.

  1. Herpes Simpleks

Herpes Simpleks merupakan virus herpes tipe 1 dan 2. Herpes simpleks juga termasuk ke dalam virus yang menyebabkan penyakit menular seksual. Ciri khasnya adalah adanya kelainan kulit dimana terdapat lenting yang berisi cairan.

Jika herpes simpleks menyerang ibu hamil, efeknya akan menyebabkan janin gagal tumbuh, kongenital herpes, kelahiran prematur, hingga keguguran. Imunisasi serta rajin menjaga kebersihan lingkungan adalah cara tepat dalam mencegah terjangkitnya virus satu ini.

  1. Candida

Kondisi ibu hamil yang lebih sensitif membuatnya mudah terjangkit jamur candida ini. jenis jamur yang disebabkan oleh kuman ini bisa menginfeksi organ kewanitaan. Infeksi candida bisa diketahui dengan adanya gumpalan putih dan gatal di organ kewanitaan.

Jika keputihan karena jamur ini tidak segera diobati, dikhawatirkan kuman akan menyerang sampai rahim. Efeknya akan menyebabkan gangguan infeksi jamur yang bisa membuat cairan ketuban mengalami pecah dini. Resiko keguguran pun tidak bisa dihindari.

  1. Esschericia Coli

Bakteri yang juga disebut sebagai E-colli ini sebenarnya ada pada saluran pencernaan semua orang. Namun dalam kondisi tertentu bisa menyebabkan infeksi saluran pencernaan hingga kandung kemih. Infeksi bakteri e-colli ini bisa membuat ibu hamil mengalami diare, anyang-anyangan, hingga nyeri ketika buang air kecil.

Jika infeksi kuman ini tidak segera ditangani, dikhawatirkan akan menyerang rahim. Efeknya janin akan sulit berkembang, tekanan darah meningkat, bayi lahir dalam berat badan rendah, hingga yang paling parah adalah bisa menyebabkan kematian pada janin.

Demikian beberapa jenis kuman serta virus yang bisa membahayakan kehamilan anda. Semoga bermanfaat menambah informasi untuk anda.…

Read More

5 Penyakit Berbahaya Ini Sering Menyerang Ibu Hamil

5 Penyakit Berbahaya Ini Sering Menyerang Ibu HamilSelama proses kehamilan, tubuh mengalami banyak perubahan. Salah satunya adalah daya tahan tubuh dan proses reaksi terhadap hal-hal tertentu yang berbeda. Hal ini membuat ibu hamil rentan terserang penyakit. Banyak sekali jenis penyakit berbahaya yang bisa menyerang ibu hamil.

Penyakit tersebut juga bisa berdampak pada janin jika tidak segera ditangani. Oleh sebab itu, anda wajib tahu apa saja penyakit-penyakit berbahaya ini agar bisa mengantisipasinya secara baik sebelum menyerang.

Penyakit-penyakit ini sebenarnya bisa saja menyerang wanita di luar kehamilan. hanya saja jika diderita oleh ibu hamil dampaknya lebih besar bagi kesehatan janin. Maka dari itu, diperlukan antisipasi dan penanganan ekstra agar tidak membahayakan keduanya.

Mencegah memang lebih baik dari mengobati. Oleh sebab itu, anda mesti tahu apa saja penyakit-penyakit berbahaya ini agar anda bisa mengantisipasinya lebih dini. Berikut ulasan selengkapnya untuk anda.

Penyakit Berbahaya Yang Sering Menyerang Ibu Hamil

  1. Anemia

Anemia disebabkan karena kekurangan Hemoglobin. Kadar sel darah merah yang dimiliki oleh ibu hamil di bawah 11 gram. Penyakit yang juga sering disebut kekurangan darah ini bisa memicu tubuh ibu hamil mudah lemas dan aliran darah ke rahim menjadi terhambat.

Efek buruknya juga bisa memicu pendarahan ketika persalinan. Aliran nutrisi untuk janinpun menjadi terhambat sehingga pertumbuhannya kurang optimal. Penyakit yang memiliki gejala wajah pucat, sering merasa pusing dan kurang nafsu makan ini, disebabkan karena kekurangan zat besi, sering muntah, hingga makan tidak teratur.

  1. Toksoplasma

Toksoplasma merupakan sejenis penyakit parasit yang biasanya ada pada hewan peliharaan seperti anjing atau kucing. Ibu hamil sangat beresiko terinfeksi bakteri satu ini. Pasalnya saat mengandung, tubuh ibu hamil sangat sensitif terutama pada bakteri.

Penyakit infeksi bakteri ini bisa menyebabkan kejang-kejang serta infeksi hingga pada janin. Gejalanya sendiri meliputi demam, penglihatan terganggu, sampai kejang-kejang. Menjaga kebersihan lingkungan dan hewan peliharaan sangat efektif untuk mencegah terjangkitnya penyakit satu ini.

  1. Preeklamsia

Preeklamsia adalah penyakit darah tinggi yang diderita ibu hamil. Penyebabnya adalah kelebihan protein di dalam urine. Tekanana darah yang tinggi akan menyebabkan pembuluh darah pada uterus membengkak. Efeknya perkembangan janin menjadi terhambat.

Selain itu untuk persalinannya sendiri juga cukup beresiko sehingga memerlukan penanganan khusus. Ibu hamil wajib memeriksakan kandungannya secara rutin, terutama mengecek kadar tekanan darahnya.

  1. Diabetes

Penyakit yang juga sering disebut kencing manis ini kebanyakan menyerang ibu hamil di usia kandungan trimester kedua. Tak jarang pula ada yang normal pasca melahirkan atau yang berkelanjutan. Penyebabnya sendiri karena pankreas tidak mampu menghasilkan insulin karena kadar gula darahnya diatas normal.

Penyakit yang bisa menyebabkan komplikasi ini mesti anda hindari. Pasalnya jika sampai tahap komplikasi, maka akan membuat perkembangan janin dan kesehatannya menjadi terganggu. Teliti asupan glukosa anda agar tidak berlebihan.

  1. Lemah jantung

Selain darah tinggi, ibu hamil juga rentan mengalami pelemahan fungsi jantung. Gejalanya sendiri meliputi sulit bernafas, jantung berdebar, dada terasa nyeri, sampai kaki bengkak. Jantung yang merupakan organ vital untuk memompa darah mesti dalam kondisi stabil agar tidak mempengaruhi kesehatan anda dan janin.

Penyebabnya sendiri bisa berasal dari stress sampai kekurangan asupan nutrisi. Rutin chek-up ke dokter kandungan sangat efektif untuk mencegah penyakit satu ini.

Demikianlah berbagai macam penyakit yang kerap menyerang ibu hamil sehingga anda mesti mewaspadainya. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk rutin periksa ke dokter kandungan.…

Read More

5 Manfaat Minum Susu Bagi Ibu Hamil

5 Manfaat Minum Susu Bagi Ibu HamilMinum susu merupakan salah satu hal wajib yang mesti dilakukan ibu hamil. Susu memiliki banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan ibu hamil. Di dalamnya anda bisa mendapatkan zat besi, protein, kalsium, berbagai jenis antioksidan, hingga aneka mineral alami.

Banyak ibu hamil yang enggan minum susu karena merasa tidak lezat rasanya. Bahkan ada yang merasa sudah cukup mengonsumsi aneka jenis sayuran dan makanan sehat lainnya sehingga berpikiran bahwa minum susu sudah tidak perlu lagi.

Padahal jika dicermati lebih dalam lagi, susu memiliki banyak zat lain yang tidak ada di dalam makanan. Selain itu, dari segi keseimbangan asupan nutrisi yang mesti dicukupi, susu menjadi salah satu bahan makanan yang wajib ada di dalam daftarnya.

Minum susu memberikan segudang manfaat terutama bagi perkembangan janin. Bagi yang masih enggan minum susu selama kehamilan, cobalah cermati berbagai macam manfaat yang terkandungnya berikut ini.

Manfaat Minum Susu Bagi Ibu Hamil

  1. Membantu memperbaiki kondisi ketuban

Susu mengandung zat besi, protein, lemak baik, hingga berbagai macam kandungan nutrisi lainnya. hal ini sangat bermanfaat untuk perbaikan kualitas air ketuban. Air ketuban pun tidak mudah keruh karena ibu hamil rajin minum susu. Air ketuban sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan janin anda.

Jika kondisinya baik maka suplai nutrisi yang diterima janin pun akan lebih optimal dan perkembangannya lebih maksimal.

  1. Memperbaiki plasenta

Plasenta merupakan sebuah jalan makanan yang menghubungkan antara ibu hamil dan janin. Sama seperti ketuban, plasenta juga mesti dalam kondisi baik. maka dari itu asupan protein yang ada di dalam susu sangat bermanfaat untuk memperbaiki jaringan plasenta.

Jika plasenta kuat dan bebas gangguan, tentu saja aliran nutrisi, darah, hingga berbagai zat baik lainnya mampu diterima secara optimal oleh janin.

  1. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh

Ibu hamil membutuhkan asupan protein yang lebih tinggi hingga 80 gram setiap harinya. selain bergantung pada makanan, protein juga bisa anda dapatkan pada susu.

Mengonsumsi susu yang kaya protein sangat efektif untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. sistem imunitas yang baik membuat ibu hamil tidak rentan terhadap infeksi dan berbagai macam gangguan lainnya yang disebabkan oleh virus, kuman, dan berbagai penyakit lainnya.

  1. Memaksimalkan pembentukan tulang dan gigi janin

Susu mengandung kalsium dalam jumlah besar. manfaat nutrisi satu ini sangat baik bagi proses pembentukan tulang dan gigi janin. Selain bagi janin, kalsium pada susu juga baik untuk mencegah risiko kerapuhan tulang yang dialami ibu hamil.

Maksimalkan proses pertumbuhan janin dalam kandungan dengan rutin minum susu, terutama susu untuk ibu hamil yang mengandung banyak kalsium.

  1. Memperlancar ASI

Kalsium, zat besi, protein, vitamin D yang ada pada susu juga efektif untuk memaksimalkan produksi ASI. Konsumsi susu setiap hari agar produksi ASI tidak terhambat.

Pasca melahirkan pun anda bisa menyusui dengan lebih mudah. produksi ASI yang maksimal tentu akan membuat anda lebih lega dalam menyusui. Bayi pun tidak terancam kekurangan nutrisi karena suplai ASI yang didapatkannya lebih lancar.

Nah itu dia berbagai macam manfaat minum susu bagi ibu hamil yang mesti anda ketahui. Dari manfaatnya yang besar tentu saja anda mesti lebih bersemangat minum susu khusus ibu hamil agar asupan nutrisi terjaga.…

Read More

5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Kehamilan

5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan KehamilanMeskipun bentuknya sangat kecil, ternyata banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dari daun kelor. Daun dengan ukuran mini ini juga disebut sebagai Moringa. Banyak yang menganggap daun berukuran kecil ini hanya sebatas sebagai penghias rumah atau pekarangan saja.

Namun akhir-akhir ini banyak yang memanfaatkannya sebagai media untuk menangkal sihir serta berbagai macam pengobatan lainnya. Hal ini bukannya tanpa alasan karena di dalam daun kelor ini nutrisi yang sangat melimpah jenis dan jumlahnya.

Nutrisi tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan kehamilan. bagi ibu hamil yang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar serta janin yang tumbuh secara optimal, daun kelor bisa menjadi salah satu alternatif makanan sehat anda. biasanya daun berukuran kecil ini diolah menjadi sayur kuah bening atau sebagai lalapan.

Kandungan vitamin C, A, kalium, hingga serat di dalamnya bisa menjadi asupan berharga bagi kesehatan janin. Berikut ulasan selengkapnya untuk berbagai manfaat daun kelor bagi kehamilan.

Manfaat Daun Kelor Bagi Kehamilan

  1. Memaksimalkan perkembangan janin

Meskipun ukuran daunnya kecil, daun kelor memiliki nutrisi yang sangat melimpah. di dalamnya, anda bisa menjumpai kalsium, kalium, vitamin A,C hingga E. Nutrisi yang ada di dalam daun kelor ini sangat efektif untuk memaksimalkan asupan nutrisi yang didapatkan oleh janin.

Perkembangannya pun menjadi lebih optimal. Dengan demikian, risiko cacat lahir dan berbagai macam gangguan kesehatan lainnya pun bisa dicegah.

  1. Menurunkan resiko peradangan

Peradangan merupakan gangguan yang kerap terjadi selama kehamilan. kurangnya daya tahan tubuh terhadap virus dan penyakit membuat potensi peradangan menjadi lebih tinggi. Daun kelor mampu menekan enzim dalam tubuh sehingga proses inflamasi bisa diminimalisir.

Berbagai macam penyakit akibat peradangan pun bisa diturunkan resikonya. Anda bisa mengonsumsi daun kelor dengan cara direbus airnya atau dimasak menjadi sayur bening.

  1. Menurunkan resiko diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang sangat rentan dialami oleh ibu hamil. Daun kelor bekerja sebagai pengurang kadar lipid serta gula darah dalam tubuh. gula darah pun menjadi lebih stabil kadarnya sehingga ibu hamil tidak perlu khawatir akan penyakit berbahaya ini.

Kerusakan metabolisme dan sel yang disebabkan oleh diabetes pun menjadi cepat pulih. Konsumsi daun kelor secara teratur untuk meminimalisir resiko komplikasi diabetes.

  1. Menjaga kesehatan otak dan sistem saraf janin

Kandungan vitamin C dan E di dalam daun yang juga kerap disebut sebagai Moringa ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak dan sistem saraf janin. Bagi ibu hamil pun nutrisi tersebut memberikan efek yang sama. Khusus bagi ibu hamil, kedua nutrisi tersebut efektif mencegah penurunan fungsi saraf dan otak.

Efeknya akan membat kondisi hati dan mood lebih stabil. Bahaya baby blues setelah melahirkan pun bisa dicegah dengan sistem otak yang stabil.

  1. Melawan infeksi

Daun kelor mengandung zat antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidannya sangat efektif untuk melawan berbagai macam infeksi dalam tubuh. mulai dari infeksi virus atau kuman. Infeksi bisa menyebabkan berbagai masalah.

Yang paling berbahaya adalah bisa membuat janin gagal tumbuh di dalam rahim dan berakibat keguguran. Oleh sebab itu diperlukan sistem imun yang baik. dan antioksidan pada daun kelor sangat efektif untuk melawan infeksi.

Demikian berbagai macam manfaat daun kelor bagi kesehatan kehamilan. Semoga bermanfaat menambah informasi untuk anda.…

Read More

5 Faktor Penyebab Sindrom Baby Blues Yang Wajib Diwaspadai

5 Faktor Penyebab Sindrom Baby Blues Yang Wajib DiwaspadaiBaby blues merupakan salah satu sindrom yang banyak ditakuti pasca persalinan. Sindrom yang bisa memicu stress ini juga bisa menyebabkan gangguan bipolar jika tidak ditangani secara baik. baby blues bisa menyebabkan gangguan emosi pada ibu pasca melahirkan.

Bahkan jika sudah parah akan membuat produksi ASI menjadi terhambat. Efeknya pun bisa berpengaruh buruk pada bayi. terlebih ikatan antara ibu dan anak sangat kuat terutama pasca persalinan. Oleh sebab itu, sindrom satu ini wajib anda waspadai.

Penyebabnya sendiri kebanyakan berasal dari faktor internal ibu sendiri. selain itu faktor lingkungan sekitar juga bisa menyebabkan sindrom tersebut dialami ibu pasca melahirkan.

Bagi anda yang sedang mengandung wajib kiranya tahu apa saja penyebab baby blues sehingga pasca melahirkan nanti anda bisa lebih waspada dan bisa mencegahnya agar tidak menjangkiti anda. Nah, berikut ini ulasan selengkapnya untuk berbagai faktor penyebab baby blues.

Faktor Penyebab Sindrom Baby Blues

  1. Perubahan hormon

Pasca bersalin, wanita mengalami perubahan hormon yang drastis. Hormon progesteron serta senyawa kimia yang ada di dalam otak mengalami penurunan jumlah yang cukup besar. hal ini menyebabkan fungsi senyawa kimia dalam otak menjadi berubah dan mengakibatkan perubahan perilaku ibu pasca melahirkan.

Hal ini menjadi alasan mengapa emosi ibu hamil dan pasca melahirkan menjadi tidak stabil dan bisa mengarah ke sindrom baby blues.

  1. Kelelahan

Persalinan memang sangat melelahkan. Setelah berjuang melahirkan, seorang ibu juga mesti menyusui dan mengurus bayinya. Hal ini menyebabkan kondisinya menjadi sulit beristirahat.

Faktor kelelahan dan kurangnya istirahat mampu mempengaruhi emosi sehingga berpotensi terkena sindrom satu ini. maka tak heran jika emosinya menjadi tidak stabil dan sering menangis atau marah tanpa sebab atau untuk hal-hal kecil.

  1. Perasaan tanggungjawab

Sindrom baby blues juga bisa disebabkan karena pasca melahirkan, seorang ibu memiliki pikiran mesti memberikan ASI secara penuh. Rasa tanggungjawab ini membuat ibu hamil menjadi lebih sensitif.

Ditambah perubahan hormon pasca persalinan yang terjadi mengakibatkan perasaan mudah menyalahkan diri sendiri dan menganggap bersalah jika ASI yang dikeluarkan kurang terjadi pada ibu pasca melahirkan. Akhirnya sindrom baby blues pun tidak terelakan.

  1. Perasaan khawatir berlebihan

Rasa khawatir tidak mampu mengurus buah hati, khawatir ASI yang diproduksi kurang, dan berbagai perasaan khawatir lainnya akan membuat risiko baby blues menjadi semakin besar. maka dari itu penting sekali untuk selalu mendampingi ibu pasca melahirkan agar tidak membuat beban pikirannya bertambah. Dengan demikian, sindrom baby blues bisa dicegah.

  1. Kurang dukungan lingkungan sekitar

Kurangnya dukungan lingkungan sekitar bisa memperparah potensi resiko baby blues. Dukungan pasangan, keluarga, hingga lingkungan sekitar sangat efektif untuk membuat perasaan dan pikiran ibu pasca melahirkan menjadi lebih tenang.

Dukungan moril berupa semangat atau berbagai saran positif akan membuat perasaan dan pikiran hati menjadi lebih bahagia. Sindrom baby blues pun diharapkan tidak menjangkiti ibu pasca melahirkan ini.

Nah itu dia beberapa faktor yang bisa menyebabkan sindrom baby blues pasca melahirkan. Dukungan lingkungan sekitar sangat berpengaruh dalam mencegah kondisi yang berbahaya bagi kesehatan ibu dan bayi ini. Semoga bermanfaat.…

Read More